Die Seminare vermitteln Ihnen, effizienter zu gehen und zu laufen. Sie lernen, schlecht angewöhnte Bewegungsmuster aufzubrechen, die zu Belastungen und Verletzungen des Körpers führen können. Durch Umlernen und Erforschung neuer Bewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen und Laufen werden Sie Bewegung neu definieren, um den leichtesten Weg zu finden, wie diese durch den Körper fließen kann.

Sie werden erfahren, dass  sich Bewegung anmutig, leicht, harmonisch und mühelos anfühlen kann.

Die Bodenübungen im Seminar sind langsam und sanft um, die Grundspannung der Muskulatur zu reduzieren und Bereiche des Körpers zu wecken, die seit Jahren oder sogar Jahrzehnten relativ ungenutzt gewesen sind.

Sie können Verbesserungen in der Haltung, des Gleichgewichts, der Kraft, der Koordination und der Beweglichkeit erwarten. Auf diese Weise können Sie mit weniger Aufwand und Gelenk schonender laufen und gehen.

Es kann als Ansatz als Gesundheitsprävention, Physiotherapie und auch für die Sportleistungssteigerung eingesetzt werden.

• Intensive Seminar: 5 Tage  €630 pro Person